Persönlichkeitsentwicklung

„Hilfe, ich habe Aufschieberitis!“ – Dank dieser 3 Methoden schiebst du garantiert nichts mehr auf

Aufschieberitis: „Kind, was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen!“ – Hand aufs Herz, wer hat diesen Spruch schon mindestens einmal zu hören bekommen? Vielleicht von der eigenen Oma oder einem der Elternteile? Ich jedenfalls schon. Leider war ich nämlich lange Zeit eine absolute Meisterin im Dinge aufschieben bzw. vor mir herschieben. Und […]

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Persönlichkeitsentwicklung

Das Motivationsglas: Deine tägliche Portion Motivation frisch aus dem Glas!

Wir alle haben Ziele und Träume. Und sind auch ziemlich gut darin, diese nach kürzester Zeit zu konkretisieren. Aus „Och, die Hose saß aber auch schon mal besser. Ich glaube es wird Zeit, dem Speck den Kampf anzusagen“ wird im Handumdrehen konkret „Ich möchte gerne 5 Kilo abnehmen“. Soweit so gut. Aber Hand aufs Herz […]

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Persönlichkeitsentwicklung

Neid als Wegweiser: Warum du es ab heute lieben wirst, auf andere neidisch zu sein!

 Neidisch sein: „Sie/Er ist nie lange Single, sondern nach einer Trennung schnell wieder glücklich vergeben. Und ich sitze hier seit Jahren ohne Partner*in. Das ist so unfassbar unfair!“. Parallel zu solchen Gedanken brodelt und kocht es in uns. Das Leben scheint jedem das Gelbe vom Ei auf dem Silbertablett zu servieren, nur uns hat es […]

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Persönlichkeitsentwicklung

Sich mit anderen vergleichen: Warum der Vergleich mit anderen Menschen wie Autofahren mit angezogener Handbremse ist

„Wie kann es sein, dass wir damals gleichzeitig mit dem Studium fertig geworden sind, aber sie/er schon so viel weiter oben auf der Karriereleiter ist als ich?“ – „Das Leben dieser Person sieht so schön aus. Dauernd Sonne, Strand, die tollsten Restaurants … und ich hocke hier im staubigen Büro rum. Sonne? Strand? Fehlanzeige!“ – […]

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Persönlichkeitsentwicklung

Entscheidungen treffen: Mit diesen 3 Methoden ab sofort für dich kein Problem mehr!

Täglich stehen wir in diversen Bereichen unseres Lebens vor der Qual der Wahl. Sei es bei der Arbeit, im Supermarkt oder zuhause im familiären Umfeld. Allein die morgendliche Frage „Was ziehe ich heute an?“ erfordert reichliches Abwägen und am Ende einen finalen Beschluss. Entscheidungen zu treffen gehört also schlichtweg zu unserem Alltag dazu. Was dem […]

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Persönlichkeitsentwicklung

Fokussiert bleiben: So schaffst du es langfristig deine Ziele zu verfolgen

Da ich regelmäßig gefragte werde, wie ich es schaffe, fokussiert zu bleiben und meine persönlichen, als auch beruflichen Ziele kontinuierlich zu verfolgen, dachte ich: Es wird langsam mal Zeit für einen Blogpost! Fokussiert bleiben – Ein Schiff behält seinen Kurs bei Bezüglich des Themas „Fokus“ finde ich die Metapher des Schiffes immer sehr schön. Bevor […]

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Persönlichkeitsentwicklung

Herbstblues – 7 Tipps, die deine Stimmung sofort aufhellen werden

Die Tage werde kürzer und die wenigen Sonnenstunden können, wenn überhaupt, an einer Hand abgezählt werden. Mit dem sonnigen Tageslicht schwindet parallel auch die gute Laune. Dir kommt das bekannt vor? Dann bist vermutlich auch du vom Herbstblues bzw. der Herbst-Winter-Depression betroffen. Was es damit genau auf sich hat, welche Symptome dazu gehören und was […]

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Persönlichkeitsentwicklung

Deine Berufung finden – Mit dieser simplen Methode spielend leicht!

Berufung. Bestimmt bist du mit diesem Begriff auch schon mindestens einmal in Berührung gekommen. Gerade im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung ist er sehr wichtig, da sich persönliches Wachstum durch alle Lebensbereiche zieht und hier auch deine berufliche Tätigkeit eine wichtige Rolle spielt. Was es nun genau mit der Berufung auf sich hat und wie du deine […]

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Persönlichkeitsentwicklung

Ideen für deine Morgenroutine – 7 Tipps, wie du mit voller Power in den Tag startest

Mittlerweile ist sie in aller Munde. Im Life Coaching und von Akteuren der Persönlichkeitsentwicklung stark empfohlen, von Stars und Sternchen durch verschiedene Formate publik gemacht: Die Morgenroutine. Was es mit einer Morgenroutine auf sich hat, wieso die Routine so wichtig ist und wieso du nicht schon um 4 Uhr morgens 10 Mal den Sonnengruß absolvierst […]

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Persönlichkeitsentwicklung

Bestimmung: 3 Anzeichen, dass etwas für dich bestimmt ist

Wir alle kennen sie bestimmt: Sonderbare Erlebnisse. Menschen, die sich für uns wie dauerhafter Sommer anfühlen und die plötzlich in unser Leben getreten sind. Unverhofft und ungeplant natürlich. Fügungen im Leben, bei denen man Gänsehaut bekommen und sich gedacht hat: „Hier ist doch höhere Macht im Spiel. Das ist doch nicht mehr normal!“. Dir kommen […]

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